Saat ini kebijakan pembatasan aktivitas mulai dilonggarkan, hal ini terlihat dari penerapan new normal sebagai ganti terhadap kebijakan PSBB. Meskipun kebijakan serupa juga dilakukan oleh banyak negara di dunia yang terkena pandemi virus corona. Namun bukan berarti ancaman terinfeksi menurun. Sebab sampai detik ini angka kasus positif baru masih dilaporkan ke WHO.
Kiat Hidup Sehat bagi Penderita Jantung Selama Pandemi
Melihat pertambahan kasus infeksi virus corona masih terjadi, maka masyarakat dihimbau untuk tetap mematuhi protokol kesehatan secara ketat. Khususnya bagi pemilik riwayat penyakit menahun dan salah satunya adalah penyakit jantung. Oleh sebab itu, Dokter Spesialis Jantung yakni dr Sari Sri Mumpuni Sp.Jp (K) menekankan pentingnya bagi siapa saja untuk mematuhi protokol kesehatan secara ketat.
Kepatuhan ini akan menjadi sangat wajib bagi penderita penyakit jantung, sehingga harus benar-benar paham dan dipraktekan di lapangan. Dokter Sari juga menuturkan bahwa melalui World Health Federation diketahui jika pasien jantung memiliki resiko terinfeksi lebih tinggi dibanding orang sehat pada umumnya.
Resiko mengalami kematian akibat infeksi virus corona juga lebih tinggi, sehingga pasien perlu mematuhi protokol kesehatan. Adapun protokol untuk mencegah serangan jantung akibat virus corona ini meliputi:
1. Memakai Masker
Protokol kesehatan terkait infeksi virus corona ada beberapa, salah satunya memakai masker. Maka penderita penyakit jantung wajib memakai masker untuk menghindari infeksi yang bisa menyebabkan kematian.
2. Mencuci Tangan Rutin
Menurunkan resiko terinfeksi virus corona juga bisa dilakukan dengan rutin mencuci tangan, yakni mengutamakan pemakaian sabun dan air mengalir. Opsional lainnya adalah memakai hand sanitizer yang mengandung alkohol paling tidak 60%.
3. Makan Makanan Bergizi
Menjaga makan juga sangat penting untuk kesehatan jantung, dimulai dari menghindari makanan berlemak tinggi termasuk kandungan lemak trans. Selain itu juga perlu menjaga pola makan tetap rendah gula dan juga rendah garam.
4. Olahraga Secara Teratur
Olahraga secara teratur meskipun olahraga dengan skala ringan sampai sedang sangat baik untuk kesehatan jantung. Pasien penyakit jantung bisa rutin berolahraga ringan sekitar 150 menit dalam seminggu.
5. Kontrol dan Minum Obat Rutin
Pasien penyakit jantung juga perlu melakukan kontrol rutin ke dokter spesialis yang sudah dikunjungi sejak awal diagnosa. Selain itu juga penting untuk disiplin minum obat yang membantu menjaga kesehatan jantung dari dalam. Detailnya tentu perlu dikonsultasikan dengan dokter supaya tepat dan manfaatnya langsung terasa.
Penderita penyakit menahun memang memiliki resiko terinfeksi dan mengalami kematian akibat virus corona jauh lebih tinggi. Memahami fakta ini maka penting untuk sangat memperhatikan protokol kesehatan. Selain itu penting pula untuk menerapkan berbagai aturan seperti penjelasan di atas, supaya tetap aman dari virus corona dan tetap bisa beraktivitas dengan nyaman.
Dari Cara Anda membaca sejauh ini, Menunjukkan Anda begitu Tertarik bisnis kami. Dengan segera bergabung di waktu yang TERBAIK seperti sekarang ini maka akan jadi Sebuah Peluang dan Impian anda akan semakin dekat diraih. Jika tidak hanya akan menjadi sebuah Pengumuman saja.
